¿Cuántas calorías tiene el aceite de oliva?
Aceite de oliva: 1 cucharada sopera (13,5 g) tiene 119 kcal. Por cada 100 g, 884 kcal.
Valores para: aceite de oliva
1 cucharada sopera (13,5 g)
119kcal
100 g
884kcal
Nutrientes por 100 g
- Proteínas
- 0 g
- Hidratos
- 0 g
- Grasas
- 100 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 0 g
¿Es fuente de proteína? No: el 0 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
Raciones y cantidades
| Cantidad | kcal | Prot. | Hidr. | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 cucharada sopera (13,5 g) | 119 | 0 | 0 | 13,5 |
| 1 cucharadita (4,5 g) | 40 | 0 | 0 | 4,5 |
| 50 g | 442 | 0 | 0 | 50 |
| 100 g | 884 | 0 | 0 | 100 |
| 150 g | 1326 | 0 | 0 | 150 |
| 200 g | 1768 | 0 | 0 | 200 |
Las raciones caseras son los pesos que da la misma fuente; el resto es regla de tres sobre los 100 g. Si pesas otra cantidad, la app hace la cuenta.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el aceite de oliva?
Aceite de oliva: 1 cucharada sopera (13,5 g) tiene 119 kcal. Por cada 100 g, 884 kcal. Valores para: aceite de oliva.
¿Cuánta proteína tiene el aceite de oliva?
1 cucharada sopera (13,5 g): 0 g de proteína. Por 100 g, 0 g, con 0 g de carbohidratos y 100 g de grasa. ¿Es fuente de proteína? No: el 0 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
¿Cuáles son los macros del aceite de oliva?
Por 100 g: 0 g de proteína, 0 g de carbohidratos (0 g de azúcares), 100 g de grasa y 0 g de fibra.
¿Los valores son en crudo o cocinado?
Son del aceite de oliva: aceite de oliva. Cocinar cambia el peso (el agua se va o se absorbe), así que compara siempre en el mismo estado.
¿Engorda el aceite de oliva?
Ningún alimento engorda por sí solo: cuenta el total del día. 1 cucharada sopera (13,5 g): 119 kcal, el 6 % de las 2.000 kcal que se usan de referencia en el etiquetado.
¿Cómo sé cuánto hay en mi plato sin pesarlo?
A ojo se falla, y ahí se rompe el conteo a mano. Con una foto, Renzy estima la cantidad y las calorías, y tú corriges lo que haga falta.
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Fuente
USDA FoodData Central (SR Legacy), ficha 171413
Un alimento concreto varía con la variedad, la marca y la cocción. Si tu producto tiene etiqueta, manda la etiqueta.
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