Quinoa cocida: calorías y valores nutricionales
- Proteínas
- 4,4 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Grasas
- 1,9 g
Otras cantidades
| Cantidad | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 60 | 2,2 | 10,5 | 1 |
| 100 g | 120 | 4,4 | 21 | 1,9 |
| 150 g | 180 | 6,6 | 31,5 | 2,9 |
| 200 g | 240 | 8,8 | 42 | 3,8 |
Regla de tres sobre el valor por 100 g. Si pesas una cantidad distinta, la app te lo calcula sola.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene quinoa cocida?
Quinoa cocida aporta unas 120 kcal por cada 100 g de porción comestible. Es un valor de referencia: el corte, la preparación y la marca lo mueven.
¿Cuánta proteína tiene quinoa cocida?
Unos 4.4 g de proteína por 100 g, junto a 21 g de carbohidratos y 1.9 g de grasa.
¿Cómo sé cuánto peso hay en mi plato?
Sin báscula, a ojo. Ese es justo el punto donde se rompe el conteo manual: con una foto, Renzy estima la cantidad y hace las cuentas por ti.
Valores de referencia aproximados por 100 g de porción comestible (tipo USDA/BEDCA). Un alimento concreto puede variar según corte, preparación y marca.
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