¿Cuántas calorías tiene un croissant?
Croissant: 1 cruasán mediano (57 g) tiene 231 kcal y 4,7 g de proteína. Por cada 100 g, 406 kcal.
Valores para: de mantequilla
1 cruasán mediano (57 g)
231kcal
100 g
406kcal
Nutrientes por 100 g
- Proteínas
- 8,2 g
- Hidratos
- 45,8 g
- Grasas
- 21 g
- Fibra
- 2,6 g
- Azúcares
- 11,3 g
¿Es fuente de proteína? No: solo el 8 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
Raciones y cantidades
| Cantidad | kcal | Prot. | Hidr. | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 cruasán mediano (57 g) | 231 | 4,7 | 26,1 | 12 |
| 1 cruasán grande (67 g) | 272 | 5,5 | 30,7 | 14,1 |
| 1 minicruasán (28 g) | 114 | 2,3 | 12,8 | 5,9 |
| 50 g | 203 | 4,1 | 22,9 | 10,5 |
| 100 g | 406 | 8,2 | 45,8 | 21 |
| 150 g | 609 | 12,3 | 68,7 | 31,5 |
| 200 g | 812 | 16,4 | 91,6 | 42 |
Las raciones caseras son los pesos que da la misma fuente; el resto es regla de tres sobre los 100 g. Si pesas otra cantidad, la app hace la cuenta.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un croissant?
Croissant: 1 cruasán mediano (57 g) tiene 231 kcal y 4,7 g de proteína. Por cada 100 g, 406 kcal. Valores para: de mantequilla.
¿Cuánta proteína tiene un croissant?
1 cruasán mediano (57 g): 4,7 g de proteína. Por 100 g, 8,2 g, con 45,8 g de carbohidratos y 21 g de grasa. ¿Es fuente de proteína? No: solo el 8 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
¿Cuáles son los macros del croissant?
Por 100 g: 8,2 g de proteína, 45,8 g de carbohidratos (11,3 g de azúcares), 21 g de grasa y 2,6 g de fibra.
¿Los valores son en crudo o cocinado?
Son del croissant: de mantequilla. Cocinar cambia el peso (el agua se va o se absorbe), así que compara siempre en el mismo estado.
¿Engorda el croissant?
Ningún alimento engorda por sí solo: cuenta el total del día. 1 cruasán mediano (57 g): 231 kcal, el 12 % de las 2.000 kcal que se usan de referencia en el etiquetado.
¿Cómo sé cuánto hay en mi plato sin pesarlo?
A ojo se falla, y ahí se rompe el conteo a mano. Con una foto, Renzy estima la cantidad y las calorías, y tú corriges lo que haga falta.
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Fuente
USDA FoodData Central (SR Legacy), ficha 174987
Un alimento concreto varía con la variedad, la marca y la cocción. Si tu producto tiene etiqueta, manda la etiqueta.
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