¿Cuántas calorías tiene un huevo cocido?

1 huevo cocido grande (50 g) tiene 78 kcal y 6,3 g de proteína. Por cada 100 g, 155 kcal. Valores para: cocido (duro).

1 huevo cocido grande (50 g): 6,3 g de proteína. Por 100 g, 12,6 g, con 1,1 g de carbohidratos y 10,6 g de grasa. ¿Es fuente de proteína? Sí: el 33 % de sus kcal viene de la proteína, así que cumple el criterio de «alto contenido de proteínas» del etiquetado de la UE (al menos el 20 %; Reglamento (CE) 1924/2006).

Por 100 g: 12,6 g de proteína, 1,1 g de carbohidratos (1,1 g de azúcares), 10,6 g de grasa y 0 g de fibra.

Cifras en cocinado. Son del huevo cocido: cocido (duro). Cocinar cambia el peso (el agua se va o se absorbe), así que compara siempre en el mismo estado. En crudo: Huevo, 143 kcal por 100 g.

Ningún alimento engorda por sí solo: cuenta el total del día. 1 huevo cocido grande (50 g): 78 kcal, el 4 % de las 2.000 kcal que se usan de referencia en el etiquetado.

A ojo se falla, y ahí se rompe el conteo a mano. Con una foto, Renzy estima la cantidad y las calorías, y tú corriges lo que haga falta.