¿Cuántas calorías tiene la pechuga de pavo?
Pechuga de pavo: 1 filete (85 g) tiene 116 kcal y 25,1 g de proteína. Por cada 100 g, 136 kcal.
Valores para: asada, sin piel
Cifras en cocinado. Cocinar cambia el peso (el agua se va o se absorbe): compara siempre en el mismo estado.
1 filete (85 g)
116kcal
100 g
136kcal
Nutrientes por 100 g
- Proteínas
- 29,5 g
- Hidratos
- 0 g
- Grasas
- 2 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 0 g
¿Es fuente de proteína? Sí: el 87 % de sus kcal viene de la proteína, así que cumple el criterio de «alto contenido de proteínas» del etiquetado de la UE (al menos el 20 %; Reglamento (CE) 1924/2006).
Pechuga cocinada. En el súper, «pechuga de pavo» suele ser el fiambre loncheado, que es otro producto: sus valores están justo debajo.
La otra versión que también se busca
Pechuga de pavo en fiambre (loncheada, envasada)
106 kcal por 100 g · Proteínas 14,8 g · Carbohidratos 2,2 g · Grasas 3,8 g · Fibra 0 g
1 loncha (16 g): 17 kcal · Proteínas 2,4 g
Fuente: USDA 172941
Raciones y cantidades
| Cantidad | kcal | Prot. | Hidr. | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 filete (85 g) | 116 | 25,1 | 0 | 1,7 |
| 50 g | 68 | 14,8 | 0 | 1 |
| 100 g | 136 | 29,5 | 0 | 2 |
| 150 g | 204 | 44,3 | 0 | 3 |
| 200 g | 272 | 59 | 0 | 4 |
Las raciones caseras son los pesos que da la misma fuente; el resto es regla de tres sobre los 100 g. Si pesas otra cantidad, la app hace la cuenta.
Deja de buscar alimento por alimento
Haz una foto al plato: Renzy estima las calorías y la proteína, y tú lo corriges si hace falta. Sin buscar en tablas.
Probar Renzy 7 díasApp: 7 días gratis · con tarjeta · cancela cuando quieras
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene la pechuga de pavo?
Pechuga de pavo: 1 filete (85 g) tiene 116 kcal y 25,1 g de proteína. Por cada 100 g, 136 kcal. Valores para: asada, sin piel.
¿Cuánta proteína tiene la pechuga de pavo?
1 filete (85 g): 25,1 g de proteína. Por 100 g, 29,5 g, con 0 g de carbohidratos y 2 g de grasa. ¿Es fuente de proteína? Sí: el 87 % de sus kcal viene de la proteína, así que cumple el criterio de «alto contenido de proteínas» del etiquetado de la UE (al menos el 20 %; Reglamento (CE) 1924/2006).
¿Cuáles son los macros de la pechuga de pavo?
Por 100 g: 29,5 g de proteína, 0 g de carbohidratos (0 g de azúcares), 2 g de grasa y 0 g de fibra.
¿Los valores son en crudo o cocinado?
Cifras en cocinado. Son de la pechuga de pavo: asada, sin piel. Cocinar cambia el peso (el agua se va o se absorbe), así que compara siempre en el mismo estado.
¿Engorda la pechuga de pavo?
Ningún alimento engorda por sí solo: cuenta el total del día. 1 filete (85 g): 116 kcal, el 6 % de las 2.000 kcal que se usan de referencia en el etiquetado.
¿Cómo sé cuánto hay en mi plato sin pesarlo?
A ojo se falla, y ahí se rompe el conteo a mano. Con una foto, Renzy estima la cantidad y las calorías, y tú corriges lo que haga falta.
Más de carne, aves y huevo
Fuente
USDA FoodData Central (SR Legacy), ficha 174516
Un alimento concreto varía con la variedad, la marca y la cocción. Si tu producto tiene etiqueta, manda la etiqueta.
← Ver la tabla completa de calorías
Lleva Renzy en el bolsillo
Fotografía tu comida y ten tus calorías, macros y progreso siempre a mano.
App: 7 días gratis · con tarjeta · cancela cuando quieras