Feta : calories et valeurs nutritionnelles
Feta : 1 portion (28 g) contient 75 kcal et 4 g de protéines. Pour 100 g : 265 kcal.
Valeurs pour : feta
1 portion (28 g)
75kcal
100 g
265kcal
Nutriments pour 100 g
- Protéines
- 14,2 g
- Glucides
- 3,9 g
- Lipides
- 21,5 g
- Fibres
- 0 g
- Sucres
- 0 g
Est-ce une source de protéines ? Oui : 21 % de ses calories viennent des protéines, ce qui remplit le critère « riche en protéines » de l’étiquetage de l’UE (au moins 20 % ; règlement (CE) n° 1924/2006).
Portions et quantités
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 1 portion (28 g) | 75 | 4 | 1,1 | 6,1 |
| 1 tasse émiettée (150 g) | 398 | 21,3 | 5,9 | 32,3 |
| 50 g | 133 | 7,1 | 2 | 10,8 |
| 100 g | 265 | 14,2 | 3,9 | 21,5 |
| 200 g | 530 | 28,4 | 7,8 | 43 |
Les portions sont les poids donnés par la même source ; le reste est calculé à partir des 100 g. Si vous pesez autre chose, l’app fait le calcul.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans feta ?
Feta : 1 portion (28 g) contient 75 kcal et 4 g de protéines. Pour 100 g : 265 kcal. Valeurs : feta.
Combien de protéines dans feta ?
1 portion (28 g) : 4 g de protéines. Pour 100 g, 14,2 g, avec 3,9 g de glucides et 21,5 g de lipides. Est-ce une source de protéines ? Oui : 21 % de ses calories viennent des protéines, ce qui remplit le critère « riche en protéines » de l’étiquetage de l’UE (au moins 20 % ; règlement (CE) n° 1924/2006).
Quels sont les macros de feta ?
Pour 100 g : 14,2 g de protéines, 3,9 g de glucides (dont 0 g de sucres), 21,5 g de lipides et 0 g de fibres.
Ces valeurs sont-elles pour l’aliment cru ou cuit ?
Elles correspondent à : feta, feta. La cuisson change le poids (l’eau part ou est absorbée) : comparez toujours dans le même état.
Feta : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le total de la journée qui compte. 1 portion (28 g) : 75 kcal, soit 4 % des 2 000 kcal de référence de l’étiquetage.
Comment savoir ce qu’il y a dans mon assiette sans peser ?
À l’œil, on se trompe, et c’est là que le comptage manuel casse. Avec une photo, Renzy estime la quantité et les calories, et vous corrigez ce qu’il faut.
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Source
USDA FoodData Central (SR Legacy), fiche 173420
Un produit précis varie selon la variété, la marque et la cuisson. S’il a une étiquette, c’est elle qui compte.
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