Semillas de girasol: calorías y valores nutricionales
- Proteínas
- 20,8 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasas
- 51,5 g
Otras cantidades
| Cantidad | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 292 | 10,4 | 10 | 25,7 |
| 100 g | 584 | 20,8 | 20 | 51,5 |
| 150 g | 876 | 31,2 | 30 | 77,2 |
| 200 g | 1168 | 41,6 | 40 | 102,9 |
Regla de tres sobre el valor por 100 g. Si pesas una cantidad distinta, la app te lo calcula sola.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene semillas de girasol?
Semillas de girasol aporta unas 584 kcal por cada 100 g de porción comestible. Es un valor de referencia: el corte, la preparación y la marca lo mueven.
¿Cuánta proteína tiene semillas de girasol?
Unos 20.78 g de proteína por 100 g, junto a 20 g de carbohidratos y 51.46 g de grasa.
¿Cómo sé cuánto peso hay en mi plato?
Sin báscula, a ojo. Ese es justo el punto donde se rompe el conteo manual: con una foto, Renzy estima la cantidad y hace las cuentas por ti.
Valores de referencia aproximados por 100 g de porción comestible (tipo USDA/BEDCA). Un alimento concreto puede variar según corte, preparación y marca.
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