¿Cuántas calorías tienen las grosellas negras?
Grosellas negras: 1 taza (112 g) tiene 71 kcal y 1,6 g de proteína. Por cada 100 g, 63 kcal.
Valores para: crudas
Cifras en crudo. Cocinar cambia el peso (el agua se va o se absorbe): compara siempre en el mismo estado.
1 taza (112 g)
71kcal
100 g
63kcal
Nutrientes por 100 g
- Proteínas
- 1,4 g
- Hidratos
- 15,4 g
- Grasas
- 0,4 g
- Fibra
- sin dato
- Azúcares
- sin dato
¿Es fuente de proteína? No: solo el 9 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
Raciones y cantidades
| Cantidad | kcal | Prot. | Hidr. | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 taza (112 g) | 71 | 1,6 | 17,2 | 0,4 |
| 50 g | 32 | 0,7 | 7,7 | 0,2 |
| 100 g | 63 | 1,4 | 15,4 | 0,4 |
| 150 g | 95 | 2,1 | 23,1 | 0,6 |
| 200 g | 126 | 2,8 | 30,8 | 0,8 |
Las raciones caseras son los pesos que da la misma fuente; el resto es regla de tres sobre los 100 g. Si pesas otra cantidad, la app hace la cuenta.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen las grosellas negras?
Grosellas negras: 1 taza (112 g) tiene 71 kcal y 1,6 g de proteína. Por cada 100 g, 63 kcal. Valores para: crudas.
¿Cuánta proteína tienen las grosellas negras?
1 taza (112 g): 1,6 g de proteína. Por 100 g, 1,4 g, con 15,4 g de carbohidratos y 0,4 g de grasa. ¿Es fuente de proteína? No: solo el 9 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
¿Cuáles son los macros de las grosellas negras?
Por 100 g: 1,4 g de proteína, 15,4 g de carbohidratos, 0,4 g de grasa.
¿Los valores son en crudo o cocinado?
Cifras en crudo. Son de las grosellas negras: crudas. Cocinar cambia el peso (el agua se va o se absorbe), así que compara siempre en el mismo estado.
¿Engordan las grosellas negras?
Ningún alimento engorda por sí solo: cuenta el total del día. 1 taza (112 g): 71 kcal, el 4 % de las 2.000 kcal que se usan de referencia en el etiquetado.
¿Cómo sé cuánto hay en mi plato sin pesarlo?
A ojo se falla, y ahí se rompe el conteo a mano. Con una foto, Renzy estima la cantidad y las calorías, y tú corriges lo que haga falta.
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Fuente
USDA FoodData Central (SR Legacy), ficha 173963
Un alimento concreto varía con la variedad, la marca y la cocción. Si tu producto tiene etiqueta, manda la etiqueta.
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