Mandel: Kalorien und Nährwerte
- Protein
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 50 g
Andere Mengen
| Menge | kcal | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 289,5 | 10,5 | 11 | 25 |
| 100 g | 579 | 21 | 22 | 50 |
| 150 g | 868,5 | 31,5 | 33 | 75 |
| 200 g | 1.158 | 42 | 44 | 100 |
Hochgerechnet aus dem Wert pro 100 g. Wiegst du etwas anderes, rechnet die App es aus.
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Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Mandel?
Mandel liefert rund 579 kcal pro 100 g essbarem Anteil. Das ist ein Referenzwert: Zuschnitt, Zubereitung und Marke verschieben ihn.
Wie viel Protein hat Mandel?
Etwa 21 g Protein pro 100 g, dazu 22 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Woher weiss ich, wie viel auf meinem Teller liegt?
Ohne Waage wird geschätzt. Genau da bricht das manuelle Zählen: Mit einem Foto schätzt Renzy die Menge und rechnet.
Ungefaehre Referenzwerte pro 100 g essbarem Anteil (USDA/BEDCA-Stil). Ein konkretes Produkt schwankt je nach Zuschnitt, Zubereitung und Marke.
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