Yogur desnatado: calorías y valores nutricionales
- Proteínas
- 5,7 g
- Carbohidratos
- 7,7 g
- Grasas
- 0,2 g
Otras cantidades
| Cantidad | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 28 | 2,9 | 3,8 | 0,1 |
| 100 g | 56 | 5,7 | 7,7 | 0,2 |
| 150 g | 84 | 8,6 | 11,5 | 0,3 |
| 200 g | 112 | 11,5 | 15,4 | 0,4 |
Regla de tres sobre el valor por 100 g. Si pesas una cantidad distinta, la app te lo calcula sola.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene yogur desnatado?
Yogur desnatado aporta unas 56 kcal por cada 100 g de porción comestible. Es un valor de referencia: el corte, la preparación y la marca lo mueven.
¿Cuánta proteína tiene yogur desnatado?
Unos 5.73 g de proteína por 100 g, junto a 7.68 g de carbohidratos y 0.18 g de grasa.
¿Cómo sé cuánto peso hay en mi plato?
Sin báscula, a ojo. Ese es justo el punto donde se rompe el conteo manual: con una foto, Renzy estima la cantidad y hace las cuentas por ti.
Valores de referencia aproximados por 100 g de porción comestible (tipo USDA/BEDCA). Un alimento concreto puede variar según corte, preparación y marca.
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