¿Cuántas calorías tiene el azúcar?
Azúcar: 1 cucharadita (4,2 g) tiene 16 kcal. Por cada 100 g, 387 kcal.
Valores para: blanco, granulado
1 cucharadita (4,2 g)
16kcal
100 g
387kcal
Nutrientes por 100 g
- Proteínas
- 0 g
- Hidratos
- 100 g
- Grasas
- 0 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 99,8 g
¿Es fuente de proteína? No: el 0 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
Raciones y cantidades
| Cantidad | kcal | Prot. | Hidr. | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 cucharadita (4,2 g) | 16 | 0 | 4,2 | 0 |
| 1 terrón (2,3 g) | 9 | 0 | 2,3 | 0 |
| 1 sobre (2,8 g) | 11 | 0 | 2,8 | 0 |
| 50 g | 194 | 0 | 50 | 0 |
| 100 g | 387 | 0 | 100 | 0 |
| 150 g | 581 | 0 | 150 | 0 |
| 200 g | 774 | 0 | 200 | 0 |
Las raciones caseras son los pesos que da la misma fuente; el resto es regla de tres sobre los 100 g. Si pesas otra cantidad, la app hace la cuenta.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el azúcar?
Azúcar: 1 cucharadita (4,2 g) tiene 16 kcal. Por cada 100 g, 387 kcal. Valores para: blanco, granulado.
¿Cuánta proteína tiene el azúcar?
1 cucharadita (4,2 g): 0 g de proteína. Por 100 g, 0 g, con 100 g de carbohidratos y 0 g de grasa. ¿Es fuente de proteína? No: el 0 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
¿Cuáles son los macros del azúcar?
Por 100 g: 0 g de proteína, 100 g de carbohidratos (99,8 g de azúcares), 0 g de grasa y 0 g de fibra.
¿Los valores son en crudo o cocinado?
Son del azúcar: blanco, granulado. Cocinar cambia el peso (el agua se va o se absorbe), así que compara siempre en el mismo estado.
¿Engorda el azúcar?
Ningún alimento engorda por sí solo: cuenta el total del día. 1 cucharadita (4,2 g): 16 kcal, el 1 % de las 2.000 kcal que se usan de referencia en el etiquetado.
¿Cómo sé cuánto hay en mi plato sin pesarlo?
A ojo se falla, y ahí se rompe el conteo a mano. Con una foto, Renzy estima la cantidad y las calorías, y tú corriges lo que haga falta.
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Fuente
USDA FoodData Central (SR Legacy), ficha 169655
Un alimento concreto varía con la variedad, la marca y la cocción. Si tu producto tiene etiqueta, manda la etiqueta.
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