¿Cuántas calorías tiene un albaricoque?
1 albaricoque (35 g) tiene 17 kcal y 0,5 g de proteína. Por cada 100 g, 48 kcal.
Valores para: crudo
Cifras en crudo. Cocinar cambia el peso (el agua se va o se absorbe): compara siempre en el mismo estado.
1 albaricoque (35 g)
17kcal
100 g
48kcal
Nutrientes por 100 g
- Proteínas
- 1,4 g
- Hidratos
- 11,1 g
- Grasas
- 0,4 g
- Fibra
- 2 g
- Azúcares
- 9,2 g
¿Es fuente de proteína? No, por poco: solo el 11,6 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
Raciones y cantidades
| Cantidad | kcal | Prot. | Hidr. | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 albaricoque (35 g) | 17 | 0,5 | 3,9 | 0,1 |
| 50 g | 24 | 0,7 | 5,6 | 0,2 |
| 100 g | 48 | 1,4 | 11,1 | 0,4 |
| 150 g | 72 | 2,1 | 16,7 | 0,6 |
| 200 g | 96 | 2,8 | 22,2 | 0,8 |
Las raciones caseras son los pesos que da la misma fuente; el resto es regla de tres sobre los 100 g. Si pesas otra cantidad, la app hace la cuenta.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un albaricoque?
1 albaricoque (35 g) tiene 17 kcal y 0,5 g de proteína. Por cada 100 g, 48 kcal. Valores para: crudo.
¿Cuánta proteína tiene un albaricoque?
1 albaricoque (35 g): 0,5 g de proteína. Por 100 g, 1,4 g, con 11,1 g de carbohidratos y 0,4 g de grasa. ¿Es fuente de proteína? No, por poco: solo el 11,6 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
¿Cuáles son los macros del albaricoque?
Por 100 g: 1,4 g de proteína, 11,1 g de carbohidratos (9,2 g de azúcares), 0,4 g de grasa y 2 g de fibra.
¿Los valores son en crudo o cocinado?
Cifras en crudo. Son del albaricoque: crudo. Cocinar cambia el peso (el agua se va o se absorbe), así que compara siempre en el mismo estado.
¿Engorda el albaricoque?
Ningún alimento engorda por sí solo: cuenta el total del día. 1 albaricoque (35 g): 17 kcal, el 1 % de las 2.000 kcal que se usan de referencia en el etiquetado.
¿Cómo sé cuánto hay en mi plato sin pesarlo?
A ojo se falla, y ahí se rompe el conteo a mano. Con una foto, Renzy estima la cantidad y las calorías, y tú corriges lo que haga falta.
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Fuente
USDA FoodData Central (SR Legacy), ficha 171697
Un alimento concreto varía con la variedad, la marca y la cocción. Si tu producto tiene etiqueta, manda la etiqueta.
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