Tofu: calorías y valores nutricionales
- Proteínas
- 8 g
- Carbohidratos
- 1,9 g
- Grasas
- 4,8 g
Otras cantidades
| Cantidad | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 38 | 4 | 1 | 2,4 |
| 100 g | 76 | 8 | 1,9 | 4,8 |
| 150 g | 114 | 12 | 2,9 | 7,2 |
| 200 g | 152 | 16 | 3,8 | 9,6 |
Regla de tres sobre el valor por 100 g. Si pesas una cantidad distinta, la app te lo calcula sola.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene tofu?
Tofu aporta unas 76 kcal por cada 100 g de porción comestible. Es un valor de referencia: el corte, la preparación y la marca lo mueven.
¿Cuánta proteína tiene tofu?
Unos 8 g de proteína por 100 g, junto a 1.9 g de carbohidratos y 4.8 g de grasa.
¿Cómo sé cuánto peso hay en mi plato?
Sin báscula, a ojo. Ese es justo el punto donde se rompe el conteo manual: con una foto, Renzy estima la cantidad y hace las cuentas por ti.
Valores de referencia aproximados por 100 g de porción comestible (tipo USDA/BEDCA). Un alimento concreto puede variar según corte, preparación y marca.
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