Graines de chia : calories et valeurs nutritionnelles
- Protéines
- 16,5 g
- Glucides
- 42,1 g
- Lipides
- 30,7 g
Autres quantités
| Quantité | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 243 | 8,3 | 21,1 | 15,4 |
| 100 g | 486 | 16,5 | 42,1 | 30,7 |
| 150 g | 729 | 24,8 | 63,2 | 46,1 |
| 200 g | 972 | 33,1 | 84,2 | 61,5 |
Calculé à partir de la valeur pour 100 g. Si vous pesez autre chose, l'app fait le calcul.
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Photographiez l'assiette et Renzy remplit calories, protéines et le reste. Sans peser et sans chercher dans un tableau.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans graines de chia ?
Graines de chia apporte environ 486 kcal pour 100 g de partie comestible. C'est une valeur de référence : la decoupe, la preparation et la marque la font bouger.
Combien de protéines dans graines de chia ?
Environ 16.54 g de protéines pour 100 g, avec 42.1 g de glucides et 30.74 g de lipides.
Comment savoir ce qu'il y a dans mon assiette ?
Sans balance, on estime. C'est exactement la que le comptage manuel casse : avec une photo, Renzy estime la quantité et fait le calcul.
Valeurs de référence approximatives pour 100 g de partie comestible (type USDA/BEDCA). Un produit précis varie selon la decoupe, la preparation et la marque.
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