Graines de tournesol : calories et valeurs nutritionnelles
- Protéines
- 20,8 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 51,5 g
Autres quantités
| Quantité | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 292 | 10,4 | 10 | 25,7 |
| 100 g | 584 | 20,8 | 20 | 51,5 |
| 150 g | 876 | 31,2 | 30 | 77,2 |
| 200 g | 1 168 | 41,6 | 40 | 102,9 |
Calculé à partir de la valeur pour 100 g. Si vous pesez autre chose, l'app fait le calcul.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans graines de tournesol ?
Graines de tournesol apporte environ 584 kcal pour 100 g de partie comestible. C'est une valeur de référence : la decoupe, la preparation et la marque la font bouger.
Combien de protéines dans graines de tournesol ?
Environ 20.78 g de protéines pour 100 g, avec 20 g de glucides et 51.46 g de lipides.
Comment savoir ce qu'il y a dans mon assiette ?
Sans balance, on estime. C'est exactement la que le comptage manuel casse : avec une photo, Renzy estime la quantité et fait le calcul.
Valeurs de référence approximatives pour 100 g de partie comestible (type USDA/BEDCA). Un produit précis varie selon la decoupe, la preparation et la marque.
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