Hummus: Kalorien und Nährwerte
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 10 g
Andere Mengen
| Menge | kcal | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 83 | 4 | 7 | 5 |
| 100 g | 166 | 8 | 14 | 10 |
| 150 g | 249 | 12 | 21 | 15 |
| 200 g | 332 | 16 | 28 | 20 |
Hochgerechnet aus dem Wert pro 100 g. Wiegst du etwas anderes, rechnet die App es aus.
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Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Hummus?
Hummus liefert rund 166 kcal pro 100 g essbarem Anteil. Das ist ein Referenzwert: Zuschnitt, Zubereitung und Marke verschieben ihn.
Wie viel Protein hat Hummus?
Etwa 8 g Protein pro 100 g, dazu 14 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Woher weiss ich, wie viel auf meinem Teller liegt?
Ohne Waage wird geschätzt. Genau da bricht das manuelle Zählen: Mit einem Foto schätzt Renzy die Menge und rechnet.
Ungefaehre Referenzwerte pro 100 g essbarem Anteil (USDA/BEDCA-Stil). Ein konkretes Produkt schwankt je nach Zuschnitt, Zubereitung und Marke.
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