Sardine : calories et valeurs nutritionnelles
- Protéines
- 25 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 11 g
Autres quantités
| Quantité | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 104 | 12,5 | 0 | 5,5 |
| 100 g | 208 | 25 | 0 | 11 |
| 150 g | 312 | 37,5 | 0 | 16,5 |
| 200 g | 416 | 50 | 0 | 22 |
Calculé à partir de la valeur pour 100 g. Si vous pesez autre chose, l'app fait le calcul.
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Photographiez l'assiette et Renzy remplit calories, protéines et le reste. Sans peser et sans chercher dans un tableau.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans sardine ?
Sardine apporte environ 208 kcal pour 100 g de partie comestible. C'est une valeur de référence : la decoupe, la preparation et la marque la font bouger.
Combien de protéines dans sardine ?
Environ 25 g de protéines pour 100 g, avec 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Comment savoir ce qu'il y a dans mon assiette ?
Sans balance, on estime. C'est exactement la que le comptage manuel casse : avec une photo, Renzy estime la quantité et fait le calcul.
Valeurs de référence approximatives pour 100 g de partie comestible (type USDA/BEDCA). Un produit précis varie selon la decoupe, la preparation et la marque.
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