Biscuits : calories et valeurs nutritionnelles
5 biscuits Marie (28 g) contiennent 114 kcal et 2 g de protéines. Pour 100 g : 406 kcal.
Valeurs pour : biscuits Marie
5 biscuits Marie (28 g)
114kcal
100 g
406kcal
Nutriments pour 100 g
- Protéines
- 7,1 g
- Glucides
- 70,5 g
- Lipides
- 10,6 g
- Fibres
- 3,5 g
- Sucres
- 21,2 g
Est-ce une source de protéines ? Non : seulement 7 % de ses calories viennent des protéines, et l’étiquetage de l’UE demande au moins 12 % pour « source de protéines » (règlement (CE) n° 1924/2006).
Biscuits type Marie. Les cookies aux pépites de chocolat font 492 kcal pour 100 g (USDA 172716).
Portions et quantités
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 5 biscuits Marie (28 g) | 114 | 2 | 19,7 | 3 |
| 50 g | 203 | 3,6 | 35,3 | 5,3 |
| 100 g | 406 | 7,1 | 70,5 | 10,6 |
| 150 g | 609 | 10,7 | 105,8 | 15,9 |
| 200 g | 812 | 14,2 | 141 | 21,2 |
Les portions sont les poids donnés par la même source ; le reste est calculé à partir des 100 g. Si vous pesez autre chose, l’app fait le calcul.
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Photographiez l’assiette : Renzy estime les calories et les protéines, et vous corrigez si besoin. Sans chercher dans un tableau.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans biscuits ?
5 biscuits Marie (28 g) contiennent 114 kcal et 2 g de protéines. Pour 100 g : 406 kcal. Valeurs : biscuits Marie.
Combien de protéines dans biscuits ?
5 biscuits Marie (28 g) : 2 g de protéines. Pour 100 g, 7,1 g, avec 70,5 g de glucides et 10,6 g de lipides. Est-ce une source de protéines ? Non : seulement 7 % de ses calories viennent des protéines, et l’étiquetage de l’UE demande au moins 12 % pour « source de protéines » (règlement (CE) n° 1924/2006).
Quels sont les macros de biscuits ?
Pour 100 g : 7,1 g de protéines, 70,5 g de glucides (dont 21,2 g de sucres), 10,6 g de lipides et 3,5 g de fibres.
Ces valeurs sont-elles pour l’aliment cru ou cuit ?
Elles correspondent à : biscuits, biscuits Marie. La cuisson change le poids (l’eau part ou est absorbée) : comparez toujours dans le même état.
Biscuits : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le total de la journée qui compte. 5 biscuits Marie (28 g) : 114 kcal, soit 6 % des 2 000 kcal de référence de l’étiquetage.
Comment savoir ce qu’il y a dans mon assiette sans peser ?
À l’œil, on se trompe, et c’est là que le comptage manuel casse. Avec une photo, Renzy estime la quantité et les calories, et vous corrigez ce qu’il faut.
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Source
USDA FoodData Central (SR Legacy), fiche 171867
Un produit précis varie selon la variété, la marque et la cuisson. S’il a une étiquette, c’est elle qui compte.
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