Chips : calories et valeurs nutritionnelles
1 petit sachet / 22 chips (28 g) contient 149 kcal et 1,8 g de protéines. Pour 100 g : 532 kcal.
Valeurs pour : chips, salées
1 petit sachet / 22 chips (28 g)
149kcal
100 g
532kcal
Nutriments pour 100 g
- Protéines
- 6,4 g
- Glucides
- 53,8 g
- Lipides
- 34 g
- Fibres
- 3,1 g
- Sucres
- 0,3 g
Est-ce une source de protéines ? Non : seulement 5 % de ses calories viennent des protéines, et l’étiquetage de l’UE demande au moins 12 % pour « source de protéines » (règlement (CE) n° 1924/2006).
Portions et quantités
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 1 petit sachet / 22 chips (28 g) | 149 | 1,8 | 15,1 | 9,5 |
| 50 g | 266 | 3,2 | 26,9 | 17 |
| 100 g | 532 | 6,4 | 53,8 | 34 |
| 150 g | 798 | 9,6 | 80,7 | 51 |
| 200 g | 1 064 | 12,8 | 107,6 | 68 |
Les portions sont les poids donnés par la même source ; le reste est calculé à partir des 100 g. Si vous pesez autre chose, l’app fait le calcul.
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Photographiez l’assiette : Renzy estime les calories et les protéines, et vous corrigez si besoin. Sans chercher dans un tableau.
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Questions fréquentes
Combien de calories dans chips ?
1 petit sachet / 22 chips (28 g) contient 149 kcal et 1,8 g de protéines. Pour 100 g : 532 kcal. Valeurs : chips, salées.
Combien de protéines dans chips ?
1 petit sachet / 22 chips (28 g) : 1,8 g de protéines. Pour 100 g, 6,4 g, avec 53,8 g de glucides et 34 g de lipides. Est-ce une source de protéines ? Non : seulement 5 % de ses calories viennent des protéines, et l’étiquetage de l’UE demande au moins 12 % pour « source de protéines » (règlement (CE) n° 1924/2006).
Quels sont les macros de chips ?
Pour 100 g : 6,4 g de protéines, 53,8 g de glucides (dont 0,3 g de sucres), 34 g de lipides et 3,1 g de fibres.
Ces valeurs sont-elles pour l’aliment cru ou cuit ?
Elles correspondent à : chips, chips, salées. La cuisson change le poids (l’eau part ou est absorbée) : comparez toujours dans le même état.
Chips : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le total de la journée qui compte. 1 petit sachet / 22 chips (28 g) : 149 kcal, soit 7 % des 2 000 kcal de référence de l’étiquetage.
Comment savoir ce qu’il y a dans mon assiette sans peser ?
À l’œil, on se trompe, et c’est là que le comptage manuel casse. Avec une photo, Renzy estime la quantité et les calories, et vous corrigez ce qu’il faut.
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Source
USDA FoodData Central (SR Legacy), fiche 169677
Un produit précis varie selon la variété, la marque et la cuisson. S’il a une étiquette, c’est elle qui compte.
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