¿Cuántas calorías tiene un café solo?
1 café solo (30 ml, 29,6 g) tiene 3 kcal. Por cada 100 g, 9 kcal.
Valores para: expreso
1 café solo (30 ml, 29,6 g)
3kcal
100 g
9kcal
Nutrientes por 100 g
- Proteínas
- 0,1 g
- Hidratos
- 1,7 g
- Grasas
- 0,2 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 0 g
¿Es fuente de proteína? No: solo el 4 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
Café expreso, sin azúcar. El de filtro da 1 kcal por 100 g (USDA 171890). El azúcar o la leche van aparte.
Raciones y cantidades
| Cantidad | kcal | Prot. | Hidr. | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 café solo (30 ml, 29,6 g) | 3 | 0 | 0,5 | 0,1 |
| 50 g | 5 | 0,1 | 0,9 | 0,1 |
| 100 g | 9 | 0,1 | 1,7 | 0,2 |
| 150 g | 14 | 0,2 | 2,6 | 0,3 |
| 200 g | 18 | 0,2 | 3,4 | 0,4 |
Las raciones caseras son los pesos que da la misma fuente; el resto es regla de tres sobre los 100 g. Si pesas otra cantidad, la app hace la cuenta.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un café solo?
1 café solo (30 ml, 29,6 g) tiene 3 kcal. Por cada 100 g, 9 kcal. Valores para: expreso.
¿Cuánta proteína tiene un café solo?
1 café solo (30 ml, 29,6 g): 0 g de proteína. Por 100 g, 0,1 g, con 1,7 g de carbohidratos y 0,2 g de grasa. ¿Es fuente de proteína? No: solo el 4 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
¿Cuáles son los macros del café solo?
Por 100 g: 0,1 g de proteína, 1,7 g de carbohidratos (0 g de azúcares), 0,2 g de grasa y 0 g de fibra.
¿Los valores son en crudo o cocinado?
Son del café solo: expreso. Cocinar cambia el peso (el agua se va o se absorbe), así que compara siempre en el mismo estado.
¿Engorda el café solo?
Ningún alimento engorda por sí solo: cuenta el total del día. 1 café solo (30 ml, 29,6 g): 3 kcal, el 0 % de las 2.000 kcal que se usan de referencia en el etiquetado.
¿Cómo sé cuánto hay en mi plato sin pesarlo?
A ojo se falla, y ahí se rompe el conteo a mano. Con una foto, Renzy estima la cantidad y las calorías, y tú corriges lo que haga falta.
Más de bebidas
Fuente
USDA FoodData Central (SR Legacy), ficha 171891
Un alimento concreto varía con la variedad, la marca y la cocción. Si tu producto tiene etiqueta, manda la etiqueta.
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