¿Cuántas calorías tiene la pizza?

1/3 de pizza congelada (151 g) tiene 405 kcal y 15,7 g de proteína. Por cada 100 g, 268 kcal. Valores para: de queso, congelada, horneada.

1/3 de pizza congelada (151 g): 15,7 g de proteína. Por 100 g, 10,4 g, con 29 g de carbohidratos y 12,3 g de grasa. ¿Es fuente de proteína? Sí: el 16 % de sus kcal viene de la proteína, así que cumple el criterio de «fuente de proteínas» del etiquetado de la UE (al menos el 12 %; «alto contenido» pide el 20 %; Reglamento (CE) 1924/2006).

Por 100 g: 10,4 g de proteína, 29 g de carbohidratos (3,6 g de azúcares), 12,3 g de grasa y 2,2 g de fibra.

Cifras en cocinado. Son de la pizza: de queso, congelada, horneada. Cocinar cambia el peso (el agua se va o se absorbe), así que compara siempre en el mismo estado.

Ningún alimento engorda por sí solo: cuenta el total del día. 1/3 de pizza congelada (151 g): 405 kcal, el 20 % de las 2.000 kcal que se usan de referencia en el etiquetado.

A ojo se falla, y ahí se rompe el conteo a mano. Con una foto, Renzy estima la cantidad y las calorías, y tú corriges lo que haga falta.