¿Cuántas calorías tienen las palomitas?
Palomitas: 1 taza (11 g) tiene 64 kcal y 0,8 g de proteína. Por cada 100 g, 583 kcal.
Valores para: de microondas, con aceite
1 taza (11 g)
64kcal
100 g
583kcal
Nutrientes por 100 g
- Proteínas
- 7,3 g
- Hidratos
- 45,1 g
- Grasas
- 43,6 g
- Fibra
- 8,1 g
- Azúcares
- 0,5 g
¿Es fuente de proteína? No: solo el 5 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
Cambian muchísimo según cómo se hagan: de microondas con aceite, 583 kcal por 100 g; hechas con aire y sin aceite, 387. Tienes las dos aquí.
La otra versión que también se busca
Palomitas hechas con aire, sin aceite
387 kcal por 100 g · Proteínas 12,9 g · Carbohidratos 77,8 g · Grasas 4,5 g · Fibra 14,5 g
1 taza (8 g): 31 kcal · Proteínas 1 g
Fuente: USDA 167959
Raciones y cantidades
| Cantidad | kcal | Prot. | Hidr. | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 taza (11 g) | 64 | 0,8 | 5 | 4,8 |
| 1 puñado grande (28 g) | 165 | 2,1 | 12,8 | 12,4 |
| 50 g | 292 | 3,7 | 22,6 | 21,8 |
| 100 g | 583 | 7,3 | 45,1 | 43,6 |
| 150 g | 875 | 11 | 67,7 | 65,4 |
| 200 g | 1166 | 14,6 | 90,2 | 87,2 |
Las raciones caseras son los pesos que da la misma fuente; el resto es regla de tres sobre los 100 g. Si pesas otra cantidad, la app hace la cuenta.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen las palomitas?
Palomitas: 1 taza (11 g) tiene 64 kcal y 0,8 g de proteína. Por cada 100 g, 583 kcal. Valores para: de microondas, con aceite.
¿Cuánta proteína tienen las palomitas?
1 taza (11 g): 0,8 g de proteína. Por 100 g, 7,3 g, con 45,1 g de carbohidratos y 43,6 g de grasa. ¿Es fuente de proteína? No: solo el 5 % de sus kcal viene de la proteína, y el etiquetado de la UE pide al menos el 12 % para «fuente de proteínas» (Reglamento (CE) 1924/2006).
¿Cuáles son los macros de las palomitas?
Por 100 g: 7,3 g de proteína, 45,1 g de carbohidratos (0,5 g de azúcares), 43,6 g de grasa y 8,1 g de fibra.
¿Los valores son en crudo o cocinado?
Son de las palomitas: de microondas, con aceite. Cocinar cambia el peso (el agua se va o se absorbe), así que compara siempre en el mismo estado.
¿Engordan las palomitas?
Ningún alimento engorda por sí solo: cuenta el total del día. 1 taza (11 g): 64 kcal, el 3 % de las 2.000 kcal que se usan de referencia en el etiquetado.
¿Cómo sé cuánto hay en mi plato sin pesarlo?
A ojo se falla, y ahí se rompe el conteo a mano. Con una foto, Renzy estima la cantidad y las calorías, y tú corriges lo que haga falta.
Más de otros
Fuente
USDA FoodData Central (SR Legacy), ficha 167549
Un alimento concreto varía con la variedad, la marca y la cocción. Si tu producto tiene etiqueta, manda la etiqueta.
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