Bier: Kalorien und Nährwerte
Bier: 1 Dose (355 ml, 356 g) hat 153 kcal und 1,8 g Protein. Pro 100 g: 43 kcal.
Werte für: normal (alkoholhaltig)
1 Dose (355 ml, 356 g)
153kcal
100 g
43kcal
Nährwerte pro 100 g
- Protein
- 0,5 g
- Kohlenhydr.
- 3,6 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 0 g
- Zucker
- 0 g
- Alkohol
- 3,9 g
Ist das eine Proteinquelle? Nein: Nur 5 % der Kalorien stammen aus Protein; für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt die EU-Kennzeichnung mindestens 12 % (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006).
Der Großteil der Kalorien stammt aus dem Alkohol (3,9 g pro 100 g, 7 kcal pro Gramm), nicht aus Kohlenhydraten. Die USDA-Dose hat 355 ml; in Europa meist 330 ml.
Portionen und Mengen
| Menge | kcal | Prot. | KH | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Dose (355 ml, 356 g) | 153 | 1,8 | 12,8 | 0 |
| 50 g | 22 | 0,3 | 1,8 | 0 |
| 100 g | 43 | 0,5 | 3,6 | 0 |
| 150 g | 65 | 0,8 | 5,4 | 0 |
| 200 g | 86 | 1 | 7,2 | 0 |
Haushaltsportionen mit den Gewichten derselben Quelle, dazu die Rechnung mit den Mengen für 50 bis 200 g. Wiegst du etwas anderes, rechnet die App es aus.
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Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Bier?
Bier: 1 Dose (355 ml, 356 g) hat 153 kcal und 1,8 g Protein. Pro 100 g: 43 kcal. Werte für: normal (alkoholhaltig).
Wie viel Protein hat Bier?
1 Dose (355 ml, 356 g): 1,8 g Protein. Pro 100 g 0,5 g, dazu 3,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett. Ist das eine Proteinquelle? Nein: Nur 5 % der Kalorien stammen aus Protein; für die Angabe „Proteinquelle“ verlangt die EU-Kennzeichnung mindestens 12 % (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006).
Welche Makros hat Bier?
Pro 100 g: 0,5 g Protein, 3,6 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker), 0 g Fett und 0 g Ballaststoffe, dazu 3,9 g Alkohol.
Gelten die Werte roh oder gekocht?
Sie gelten für Bier: normal (alkoholhaltig). Garen verändert das Gewicht (Wasser geht verloren oder wird aufgenommen), also immer im selben Zustand vergleichen.
Macht Bier dick?
Kein Lebensmittel macht allein dick: Entscheidend ist die Tagessumme. 1 Dose (355 ml, 356 g): 153 kcal, 8 % der 2.000 kcal, die auf Etiketten als Referenz dienen.
Woher weiß ich ohne Waage, wie viel auf meinem Teller liegt?
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Quelle
USDA FoodData Central (SR Legacy), Eintrag 168746
Ein konkretes Produkt schwankt je nach Sorte, Marke und Zubereitung. Hat deins ein Etikett, gilt das Etikett.
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