Pizza: Kalorien und Nährwerte
1/3 Tiefkühlpizza (151 g) hat 405 kcal und 15,7 g Protein. Pro 100 g: 268 kcal.
Werte für: Käse, tiefgekühlt, gebacken
Werte für das gegarte Lebensmittel. Garen verändert das Gewicht (Wasser geht verloren oder wird aufgenommen), also immer im selben Zustand vergleichen.
1/3 Tiefkühlpizza (151 g)
405kcal
100 g
268kcal
Nährwerte pro 100 g
- Protein
- 10,4 g
- Kohlenhydr.
- 29 g
- Fett
- 12,3 g
- Ballaststoffe
- 2,2 g
- Zucker
- 3,6 g
Ist das eine Proteinquelle? Ja: 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Damit ist das EU-Kriterium für die Angabe „Proteinquelle“ erfüllt (mindestens 12 %; „hoher Proteingehalt“ verlangt 20 %; Verordnung (EG) Nr. 1924/2006).
Portionen und Mengen
| Menge | kcal | Prot. | KH | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1/3 Tiefkühlpizza (151 g) | 405 | 15,7 | 43,8 | 18,6 |
| 1 mittelgroße Tiefkühlpizza (452 g) | 1.211 | 47 | 131,1 | 55,6 |
| 50 g | 134 | 5,2 | 14,5 | 6,2 |
| 100 g | 268 | 10,4 | 29 | 12,3 |
| 150 g | 402 | 15,6 | 43,5 | 18,5 |
| 200 g | 536 | 20,8 | 58 | 24,6 |
Haushaltsportionen mit den Gewichten derselben Quelle, dazu die Rechnung mit den Mengen für 50 bis 200 g. Wiegst du etwas anderes, rechnet die App es aus.
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Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Pizza?
1/3 Tiefkühlpizza (151 g) hat 405 kcal und 15,7 g Protein. Pro 100 g: 268 kcal. Werte für: Käse, tiefgekühlt, gebacken.
Wie viel Protein hat Pizza?
1/3 Tiefkühlpizza (151 g): 15,7 g Protein. Pro 100 g 10,4 g, dazu 29 g Kohlenhydrate und 12,3 g Fett. Ist das eine Proteinquelle? Ja: 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Damit ist das EU-Kriterium für die Angabe „Proteinquelle“ erfüllt (mindestens 12 %; „hoher Proteingehalt“ verlangt 20 %; Verordnung (EG) Nr. 1924/2006).
Welche Makros hat Pizza?
Pro 100 g: 10,4 g Protein, 29 g Kohlenhydrate (davon 3,6 g Zucker), 12,3 g Fett und 2,2 g Ballaststoffe.
Gelten die Werte roh oder gekocht?
Werte für das gegarte Lebensmittel. Sie gelten für Pizza: Käse, tiefgekühlt, gebacken. Garen verändert das Gewicht (Wasser geht verloren oder wird aufgenommen), also immer im selben Zustand vergleichen.
Macht Pizza dick?
Kein Lebensmittel macht allein dick: Entscheidend ist die Tagessumme. 1/3 Tiefkühlpizza (151 g): 405 kcal, 20 % der 2.000 kcal, die auf Etiketten als Referenz dienen.
Woher weiß ich ohne Waage, wie viel auf meinem Teller liegt?
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Quelle
USDA FoodData Central (SR Legacy), Eintrag 170317
Ein konkretes Produkt schwankt je nach Sorte, Marke und Zubereitung. Hat deins ein Etikett, gilt das Etikett.
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