Cerises : calories et valeurs nutritionnelles
1 cerise (8 g) contient 5 kcal et 0,1 g de protéines. Pour 100 g : 63 kcal.
Valeurs pour : douces, crues
Valeurs pour l’aliment cru. La cuisson change le poids (l’eau part ou est absorbée) : comparez toujours dans le même état.
1 cerise (8 g)
5kcal
100 g
63kcal
Nutriments pour 100 g
- Protéines
- 1,1 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 0,2 g
- Fibres
- 2,1 g
- Sucres
- 12,8 g
Est-ce une source de protéines ? Non : seulement 7 % de ses calories viennent des protéines, et l’étiquetage de l’UE demande au moins 12 % pour « source de protéines » (règlement (CE) n° 1924/2006).
Portions et quantités
| Quantité | kcal | Prot. | Gluc. | Lip. |
|---|---|---|---|---|
| 1 cerise (8 g) | 5 | 0,1 | 1,3 | 0 |
| 1 tasse avec noyaux (138 g comestibles) | 87 | 1,5 | 22,1 | 0,3 |
| 50 g | 32 | 0,6 | 8 | 0,1 |
| 100 g | 63 | 1,1 | 16 | 0,2 |
| 150 g | 95 | 1,7 | 24 | 0,3 |
| 200 g | 126 | 2,2 | 32 | 0,4 |
Les portions sont les poids donnés par la même source ; le reste est calculé à partir des 100 g. Si vous pesez autre chose, l’app fait le calcul.
Arrêtez de chercher aliment par aliment
Photographiez l’assiette : Renzy estime les calories et les protéines, et vous corrigez si besoin. Sans chercher dans un tableau.
Essayer Renzy 7 joursApp : 7 jours gratuits · carte demandée · annulez quand vous voulez
Questions fréquentes
Combien de calories dans cerises ?
1 cerise (8 g) contient 5 kcal et 0,1 g de protéines. Pour 100 g : 63 kcal. Valeurs : douces, crues.
Combien de protéines dans cerises ?
1 cerise (8 g) : 0,1 g de protéines. Pour 100 g, 1,1 g, avec 16 g de glucides et 0,2 g de lipides. Est-ce une source de protéines ? Non : seulement 7 % de ses calories viennent des protéines, et l’étiquetage de l’UE demande au moins 12 % pour « source de protéines » (règlement (CE) n° 1924/2006).
Quels sont les macros de cerises ?
Pour 100 g : 1,1 g de protéines, 16 g de glucides (dont 12,8 g de sucres), 0,2 g de lipides et 2,1 g de fibres.
Ces valeurs sont-elles pour l’aliment cru ou cuit ?
Valeurs pour l’aliment cru. Elles correspondent à : cerises, douces, crues. La cuisson change le poids (l’eau part ou est absorbée) : comparez toujours dans le même état.
Cerises : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir à lui seul : c’est le total de la journée qui compte. 1 cerise (8 g) : 5 kcal, soit 0 % des 2 000 kcal de référence de l’étiquetage.
Comment savoir ce qu’il y a dans mon assiette sans peser ?
À l’œil, on se trompe, et c’est là que le comptage manuel casse. Avec une photo, Renzy estime la quantité et les calories, et vous corrigez ce qu’il faut.
Plus de fruits
Source
USDA FoodData Central (SR Legacy), fiche 171719
Un produit précis varie selon la variété, la marque et la cuisson. S’il a une étiquette, c’est elle qui compte.
← Voir le tableau complet des calories
Gardez Renzy dans votre poche
Photographiez vos repas et gardez vos calories, macros et progrès toujours à portée.
Sans inscription · le résultat en 15 à 25 secondes environ
Ou téléchargez l’app
App : 7 jours gratuits · carte demandée · annulez quand vous voulez